Clase 6: Dar y agradecer

Tiempo estimado: 10 minutos.

Proyecta el PPT Clase 6: Dar y agradecer.

Píde a un voluntario/a que lea en voz alta el siguiente texto. 

Haz algo agradable por un amigo o un desconocido. Agradece a alguien. Sonríe. Ofrece tu tiempo como voluntario. Únete a un grupo comunitario. Mantente atento al resto, además de mirar hacia ti mismo.Ver que tú y tu felicidad están vinculados a la comunidad más amplia puede ser increíblemente gratificante y crea conexiones con las personas que te rodean.

Luego, invítalos a compartir con un compañero o compañera de puesto por qué creen que dar y agradecer es importante para el bienestar, mediante la estrategia Gira y discute.

Materiales

PPT Clase 6: Dar y agradecer

Tiempo estimado: 20 minutos.

Proyecta el Cortometraje: "Que tu vida brille ayudando a los demás".

• Pide a los estudiantes que observen atentamente y luego invita a una discusión grupal sobre las siguientes preguntas:

1. ¿Qué enseñanza aprendiste del cortometraje sobre la importancia de ayudar a los demás?
2. ¿Cómo crees que pequeñas acciones de bondad pueden hacer una gran diferencia en la vida de las personas, como se muestra en el video?
3. ¿Qué podrías hacer tú para ayudar a alguien que lo necesite después de ver este cortometraje?
4. ¿Cómo te sentirías si fueras tú quien recibiera ayuda como la que se muestra en el video?
    

La importancia de la bondad para la felicidad:

Explica a los alumnos que la felicidad y la bondad están vinculadas; hacer el bien es importante para ser feliz, y la felicidad ayuda a despertar la bondad, la empatía y la generosidad. 

• Explica que dar a los demás libera endorfinas, activando las partes de nuestro cerebro relacionadas con la confianza, el placer y la conexión con los demás. 
• La empatía y mostrar gratitud por los actos de bondad hacia uno mismo y hacia los demás son muy buenos para nuestra salud mental y bienestar y se relacionan con todas las partes de la rueda de la medicina.
• Entrega a los y las estudiantes post it de dos colores. Diles que en un color deberán escribir cosas por las que están agradecidos. En el otro, deberán escribir actos que ellos y ellas pueden hacer para mostrar bondad en su comunidad. Antes de dar ejemplos, entrégales diferentes ejemplos de gratitud y bondad, desde lo personal, familiar, escolar hasta la comunidad local y global.
• Invítalos a pegar sus post it en dos papelógrafos y que compartan sus ideas con el curso.

Tiempo estimado: 20 minutos.

Carta de agradecimiento.

• Explica a los y las estudiantes que a continuación deberán redactar una carta de agradecimiento a alguien. Puede ser cualquier persona a quien tengan ganas de agradecerle por algo (un familiar, vecino, amigo/a, alguien de la comunidad escolar, el chofer del bus, etc).
• Entrégales la plantilla Carta de agradecimiento. Ahí, deberán poner el nombre de la persona, agradecerles por algo y explicarles por qué agradecen. Explícales que pueden indicar como eso los ha hecho sentir.
• Puedes invitar a algún voluntario a compartir su carta con el curso, pero recuerda que pueden haber estudiantes que no deseen compartir su carta con el resto.
• Luego, entrégale un sobre a cada uno y pídeles que pongan su carta en el sobre y entreguen la carta cuando vean a la persona.

Tiempo estimado: 10 minutos.

Reflexión del Árbol de los Blobs

Entrega a los y las estudiantes Guía Reflexión Blobs 6. Pídeles que de forma individual miren la imagen y respondan las siguientes preguntas:

1. ¿Qué Blobs muestran las formas en que sueles expresar amabilidad? 
2. ¿Qué Blobs muestran las formas en que te gustaría expresar amabilidad? 
3. ¿Qué Blobs muestran las formas en que alguien más ha sido amable contigo?

Invita a los estudiantes a compartir sus respuestas con el curso.

Materiales

Guía Reflexión Blobs 6