El impacto de la conexión en nuestro bienestar (Enseñanza media)

Tiempo estimado: 15 minutos.

Dinámica de "conoce a tus compañeros": 

Pide a los y las estudiantes que se reúnan en un círculo. 

• Explica que cada uno deberá compartir algo breve sobre sí mismo que no conozcan los demás, como su hobby favorito, un gusto o habilidad especial, una experiencia significativa o un sueño para el futuro. 
• Puedes modelar la actividad contando algo sobre ti, por ejemplo "me encanta la jardinería" o "hago los mejores panqueques del mundo".
• Antes de comenzar la actividad, refuerza ideas como el respeto y la escucha activa (guardar silencio mientras otro habla, mirarlo a los ojos, no interrumpir, esperar mi turno, etc.)

Cuando todos los y las estudiantes hayan comentado, invita a un par a compartir sus impresiones acerca de la actividad, o algo interesante que haya aprendido de un compañero o compañera que no sabía y/o le llamó la atención.

Tiempo estimado: 20 minutos.

Proyecta el PPT Presentación Clase: El impacto de la conexión en nuestro bienestar.

• Explica a los y las estudiantes el objetivo de la clase de hoy: Fomentar el bienestar emocional, la empatía y la construcción de relaciones positivas en el curso.
• Pregunta a los estudiantes qué les sugiere el título y objetivo de la clase, y guía una conversación sobre la importancia de del bienestar emocional, la empatía y las relaciones positivas.

Proyecta un video corto la empatía y la importancia de entender las emociones de los demás. Puedes escoger alguno de los siguientes cortometrajes o un video o artículo breve a tu elección.

Opción 1: "Cuerdas".

Preguntas para reflexionar grupalmente:

1. ¿Cómo describirías la relación entre María y Nicolás? ¿Qué elementos hacen que su amistad sea especial?
2. ¿De qué manera la amistad entre María y Nicolás impacta en la vida de ambos personajes?
3. ¿Has tenido alguna experiencia personal en la que la amistad haya tenido un impacto significativo en tu vida? ¿Cómo puedes relacionarla con lo que viste en el cortometraje?
4. ¿Qué acciones crees que podríamos tomar para mostrar empatía y apoyo hacia aquellos que enfrentan desafíos o dificultades similares a los personajes del cortometraje?
5. ¿Cómo crees que la amistad puede ayudarnos a superar obstáculos y adversidades en la vida, como se muestra en "Cuerdas"?
   
   Opción 2: "Paraguas".

Preguntas para reflexionar grupalmente:

1. ¿Qué emociones experimentaste al ver el cortometraje "Paraguas"? ¿Por qué crees que te sentiste así?
2. ¿Qué enseñanza o mensaje crees que nos transmite el cortometraje sobre la importancia de la empatía en las relaciones humanas?
3. ¿Cómo relacionas la frase de la imagen con el mensaje transmitido en el video? ¿Qué reflexiones te surgen al respecto?
4. ¿Cómo crees que pequeños gestos de cuidado y amabilidad, como los mostrados en el cortometraje, pueden tener un impacto significativo en la vida de las personas?
5. ¿Cómo podemos aplicar el mensaje de "Paraguas" en nuestras vidas diarias con nuestros compañeros en la escuela? ¿De qué manera aplicarlo aumentaría nuestro bienestar y mejoraría nuestra convivencia?
    

Para concluir la actividad, destaca la idea de que pequeños gestos de cuidado y amabilidad pueden tener un gran impacto en el bienestar de todos en el curso y la escuela.

Materiales

PPT Presentación Clase: El impacto de la conexión en nuestro bienestar

Tiempo estimado: 50 minutos.

Utilizando las sillas arma dos círculos concéntricos (el de dentro mirando hacia afuera, y el de afuera mirando hacia dentro) con el objetivo que los estudiantes al sentarse queden mirándose frente a frente. 

• Pide a los estudiantes que tomen asiento, ya sea en el círculo de adentro o de afuera. Reparte una de las Cartas para conectar: Familias y amigos de Vive Ubuntu a cada estudiante del círculo de adentro (puedes escoger previamente las cartas según el nivel de intimidad del curso). Explícales que esta es la carta que comenzarán respondiendo ambos estudiantes (círculo de adentro y de afuera en la primera ronda). 
• Explica que tendrán 4 minutos para responder, 2 minutos cada uno, comenzando siempre el estudiante que se encuentra en el círculo de adentro. El docente avisará cuando comience el tiempo y cuando se cumplan los primeros 2 minutos para que comience el turno del siguiente estudiante. 
• Es importante antes de comenzar enfatizar en las normas de confidencialidad y escucha activa, tales como guardar silencio mientras otro habla, mirarlo a los ojos, no interrumpir, esperar mi turno, etc. También, es importante señalar que deben profundizar en la pregunta, de forma tal que no deben responder con monosílabos, si no que profundizando en ellas y dando ejemplos si es necesario y pertinente.
• Al terminar los 4 minutos, los estudiantes deben agradecerse mutuamente por haberse escuchado con amabilidad y atención. Los estudiantes del círculo de adentro entregarán la carta que tenían al estudiante a su derecha, mientras que los estudiantes del círculo de afuera deberán moverse una silla hacia su izquierda. De esta forma, cada estudiante se encontrará con una nueva pareja y una nueva carta.
• La actividad se repite hasta que den la vuelta o se cumpla el tiempo (30-40 minutos)

Durante los próximos 10 minutos, invita a los estudiantes a compartir sus impresiones y sensaciones de la actividad. Recuérdales que no deben compartir lo que otro compañero o compañera les contó, si no que las sensaciones personales que sintieron al conocer en mayor profundidad a su grupo curso.

Tiempo estimado: 5 minutos.

Invita a los y las estudiantes a completar el Ticket de Salida "3 cosas que aprendí hoy" y solicita que te lo entreguen al terminar la clase. Agradéceles su participación, respeto y compromiso con la actividad de hoy.

Materiales

Ticket de Salida 3 cosas que aprendí hoy